ဆေးလိပ်အစားထိုး E- Cigarettes များ

E- Cigarettes တွေရဲ့ သမိုင်းကြောင်းကို ပြန်ကြည့်ရင် Herbert A.Gilbert ဆိုတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်က  စရမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ၁၉၆၃ခုနှစ်မှာ ဆေးရွက်ကြီးအစားထိုး နီကိုဒင်း (Nicotine)မပါဝင်တဲ့ ပစ္စည်းတစ်မျိုးအဖြစ် မူပိုင်ခွင့်ရခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။ အစဦးပိုင်းမှာတော့ လူတွေရဲ့

Read more

ကျန်းမာရေးယိုယွင်းစေသော အလေ့အကျင့်ဆိုး(၈)ခု

ကျွန်တော်တို့တွေ ဘာရယ်မဟုတ် မသိမသာလုပ်မိနေသော အလေ့အထ၊ အလေ့အကျင့် သို့မဟုတ် ဝသီအချို့ဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းတယ်ဆိုတဲ့ အရာတွေထက် ဒုက္ခပိုပေးနိုင်တယ်ဆိုတာ မလေ့ကျက်မိကြသလို ကိုယ်စားသောက်မယ့် အစားအသောက်တွေမှာ ဘယ်အရာက ဘာအစိတ်အပိုင်းအတွက် ကောင်းတယ်၊ ဘယ်ဖျော်ရည်၊ ဘယ်လိုဟင်းလျာက ကျန်းမာရေး

Read more

တကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု ရှိမရှိ ချစ်သူသိ

ကိုယ်က အသေးအဖွဲကိစ္စလေးပါဆိုပြီး မမြင်ချင်ယောင်ဆောင်ထားပေမယ့် ကိုယ့်ချစ်သူက မမြင်ဘူး၊ သတိမမူမိဘူးလို့ မဆိုနိုင်ဘူးနော်။စာဖတ်သူကော၊ စာရေးသူ ကျွန်တော်တို့ကိုယ်တိုင် များသောအားဖြင့် ခြေသည်းတွေ သပ်သပ်ရပ်ရပ်ညှပ်၊ မျက်ခုံးမွှေးနှစ်ခုကို ဆက်နေတဲ့အမွှေးတွေ(Uni-brow) တွေကို မွှေးညှပ်နဲ့နှုတ်ပြီးတော့ လက်အစုံကို သန့်ရှင်းသပ်ရပ်နေအောင် ဂရုတစိုက်လုပ်တာမျိုးတွေကတော့ လုပ်ဖြစ်ကြပါတယ်။ဒါပေမဲ့

Read more

လိင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်သော ရောဂါများ

၁။ လိင်ကတစ်ဆင့် ကူးစက်တဲ့ရောဂါတွေဆိုတာ ဘာတွေလဲ HIV ပိုး၊ အသည်းရောင်အသားဝါ ဘီပိုး၊ စီပိုး၊ ဂနို၊ ဆီးပူညောင်းကျ၊ ဆစ်ဖလစ်၊ လိင်အင်္ဂါရေယုန်၊ လိင်အင်္ဂါကြွက်နို့ စတဲ့ ရောဂါတွေကို ပြောတာပါ။ အမျိုးသမီးတွေမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာရောဂါဟာလည်း

Read more

အဝလွန်ခြင်းနှင့်ပိန်ဆေးများ

မြန်မာစကားမှာ “ဝလို့ လှလို့” ဆိုပြီးသုံးနှုန်းကြတာရှိပါတယ်။ တစ်ချို့က ပိန်မှလှတယ်ဆိုပြီး ပိန်ချင်ကြ၊ တစ်ချို့က ဝမှ လှတယ်ဆိုပြီး ဝချင်ကြနဲ့ အမျိုးမျိုးရှိကြပါတယ်။ ကျွန်တော့အနေနဲ့ကတော့ ကျန်းမာရေးရှုထောင့်ကပြောရရင် လူတစ်ယောက်ဟာ ရှိသင့်ရှိထိုက်တဲ့ အလေးချိန်အတိုင်းပဲ ကောင်းတယ်လို့ ပြောချင်ပါတယ်။ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ

Read more

အရေပြားနုပျိုမှုကို ပျက်ယွင်းစေမယ့် အစားအသောက်များ

မိမိခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဘာတွေ သွတ်သွင်းနေသလဲဆိုတာ အတော်အရေးပါတဲ့ကိစ္စ ဖြစ်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ စားသောက်လိုက်တဲ့ အစားအသောက်တွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်အရေပြားပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိနေနိုင်လို့ပါ။ သန့်ရှင်းမှန်ကန်တဲ့ အစားအစာ အာဟာရဓာတ်တွေကို စားသုံးမှီဝဲနေချိန်မှာ ကျန်းမာစိုပြေသလို တောက်ပတဲ့ အရေပြားအလှကိုလည်း သတိပြုမိနိုင်မှာပါ။ စားချင်တာစား၊

Read more

တစ်နေ့ နှစ်ခွက်သောက် ဗိုက်ကအဆီတွေပျောက်

ကျနော်ပြောပြမယ့် ဆေးဖော်စပ်နည်းလေးက ဖော်စပ်ဖို့ အလွန်လွယ်ကူသလို ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် လျော့ချရာမှာလည်း အလွန်ထိ ရောက် အဆင်ပြေတဲ့ နည်းလမ်းလေးတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ပါ၀င်ပစ္စည်းလေးတွေကို မိနစ်ပိုင်းအတွင်း ရောစပ်အသုံးပြုနိုင်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲမှာလည်း တစ်နေ့စာအတွက် သိုလှောင်သိမ်းဆည်းနိုင်ပါတယ်။ မနက်စာ မစားခင်လေး ဖော်စပ်လိုက်ပြီး

Read more

အသားဖြူဆေးအကြောင်း သိကောင်းစရာ

လူတွေ တော်တော်များများဟာ အသားဖြူချင်ကြတာ အကြောင်းအမျိုးမျိုးရှိမယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ အများစုကတော့ အသားဖြူရင်လှတယ်လို့ ထင်မြင်ကြပါတယ်။ ဒီလိုထင်မြင်စေတဲ့ အချက်တွေမှာ မီဒီယာတွေဟာလည်း အရေးပါတဲ့ ကဏ္ဍတစ်ခုမှာ ရှိပါတယ်။ လူတွေ ထိတွေ့နေတဲ့ မီဒီယာတွေက အသားဖြူတာကို အလှတစ်ခုအဖြစ် ပုံဖော်ပြတာ

Read more

စိတ်ကျရောဂါ

လူတိုင်းဟာ မကြာခဏဆိုသလို ဘဝတစ်လျှောက်မှာ ပျော်ရွှင်မှု၊ ၀မ်းနည်းမှုတွေကို ခံစားရပါတယ်။ ဒီခံစားမှုတွေဟာ အချိန်ခဏအတွင်း ပြန်လည်ပျောက်ကွယ်သွားတတ်ကြပါတယ်။ စိတ်ကျရောဂါကို ခံစားရပြီဆိုရင်တော့ မိမိရဲ့ နေ့စဉ် လှုပ်ရှားဆောင်ရွက်မှုတွေဟာ ပုံမှန်မဟုတ်တော့ဘဲ စိတ်ပျက်စရာတွေကို တွေ့ကြုံရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ကျရောဂါဟာ ခံစားရသူကိုယ်တိုင်သာမကဘဲ

Read more

ကိုလက်စထရောနှင့် ကျန်းမာရေး

ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်ပြီး ပြောဆိုကြတဲ့အခါ ကိုလက်စထရောလို့ ပြောလိုက်ရင် တော်တော်များများက မကောင်းတဲ့အရာအဖြစ် သိမြင်ကြပါတယ်။ တကယ်တော့ ကိုလက်စထရောဆိုတာဟာ ကျွန်တော်တို့ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့အရာတစ်ခုဆိုတာလေးကို သိစေချင်တာရယ်၊ သူ့ရဲ့ အကျိုးပြုပုံလေးတွေကို သိစေချင်တာကြောင့် ဒီဆောင်းပါး ရေးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတော့

Read more
Page 1 of 3123