ကိုလက်စထရောနှင့် ကျန်းမာရေး

ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်ပြီး ပြောဆိုကြတဲ့အခါ ကိုလက်စထရောလို့ ပြောလိုက်ရင် တော်တော်များများက မကောင်းတဲ့အရာအဖြစ် သိမြင်ကြပါတယ်။ တကယ်တော့ ကိုလက်စထရောဆိုတာဟာ ကျွန်တော်တို့ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့အရာတစ်ခုဆိုတာလေးကို သိစေချင်တာရယ်၊ သူ့ရဲ့ အကျိုးပြုပုံလေးတွေကို သိစေချင်တာကြောင့် ဒီဆောင်းပါး ရေးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတော့

Read more

Sex နှင့် Health

Sex and Health ‘Sex’ အမည်ရှိ ဝေါဟာရသည် ၂၁ရာစုတွင် အလွန်ရေပန်းစားလာသည်ဟု ယူဆပါသည်။ Sex, Have Sex ဆိုသည်မှာ ဖိုနှင့်မ လိင်ဆက်ဆံရေးဖြစ်သည်။ ယင်းသည် ဖိုနှင့်မတို့ သွေးသားချင်းထိတွေ့မှု ခံစားမှုသက်သက်ဟုသာ မဟုတ်တော့ဘဲ

Read more

ယောက်ျားချင်း ချစ်သူများအတွက် ဆီးကျိတ်အကြာင်း သိကောင်းစရာ

ကျွန်တော်တို့ ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ တင်ပါး နှင့် နောက်ဖေးတံခါးဟာ အညစ်အကြေး စွန့်ဖို့အတွက်သာ ဖြစ်တယ်ဆိုပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့  ဒီအင်္ဂါ အစိတ်အပိုင်းကို ရှက်ကြောက်ရွံဖွယ်ရာတစ်ခုအဖြစ် သင်ကြားလာရပါတယ်။ အမှန်တစ်ကယ်တော့ ဆေးပညာအရကော စိတ်ပညာအရအပါ ကြည့်မယ်ဆိုရင် သဘာဝက ၄င်းအစိတ်အပိုင်းကို

Read more

ယောက်ျားချင်း ချစ်သူများနှင့် လိင်ကျန်းမာရေး

ဦးစွာ ဧရာဝတီ မဂ္ဂဇင်းက တစ်ခါတုန်းက ရေးသားခဲ့တဲ့ အမျိုးသားချင်း လိင်တူဆက်ဆံခြင်း၏ ဆိုးကျိုးများ ဆိုတဲ့ ဆောင်းပါးနှင့် ပက်သက်ပြီးတော့ ကျွန်တော့်အမြင်များကို ပြောပြချင်ပါတယ်။ စာဖတ်သူတွေ အားလုံးကို အရေးကြီးဆုံး ပြောချင်တာတစ်ခုကတော့ ဘယ်သူ ဘာပဲရေးရေး ကိုယ်တိုင်ချင့်ချိန်ပြီး

Read more

ကျောင်းတုန်းက မရလိုက်တဲ့ လိင်ပညာပေး

မြန်မာနိုင်ငံရှိ ကျွန်တော်တို့တတွေဟာ လိင်မှုကိစ္စတွေကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးဖို့ဆိုတာ အလွန် ရှက်တတ်ကြတာ အားလုံးအသိပါပဲ။ ဒီလိုကိစ္စတွေကို မိဘတွေနဲ့ မိသားစုအတွင်းမှာဆို ယောင်လို့တောင် ပြောမထွက်ဘူးဆိုတာလည်း ဟုတ်။ ကျောင်းမှာလည်း လိင်ပညာပေးဆိုတာ လုပ်သင့်မလုပ်သင့် ငြင်းခုန်နေကြတုန်းပါပဲ။ ဒါကတော့ အခုမှ

Read more

လူတိုင်းအတွက် 6 packs abs လက်တွေ့ကျကျ ရအောင်လုပ်နည်း

6 packs abs တစ်ခုတည်းအတွက် မဟုတ်၊ အဝလွန်သူတွေ၊ ဗိုက်မှာ အဆီရှိသူတွေအတွက်ပါ ဘယ်လို အသွင်အပြင်လှလာအောင် လုပ်နိုင်တဲ့ Training Guide လို့ ပြောရင် ပိုမှန်မည်။ 6 packs ရအောင် ဘယ်လို

Read more

ဖြူဝင်းတဲ့ ချိုင်းသားလေးတွေ ရရှိစေဖို့

ချိုင်းမည်းနေရင် အင်္ကျီလက်ပြတ် လှလှလေးတွေ ဝတ်လို့အဆင်မပြေဘူးနော်။ ကိုယ့်ကိုယ်လည်း ယုံကြည်မှု မရှိတော့ဘူးလေ။ အဲဒီတော့ ချိုင်းသားတွေ မဖြူလို့ အခက်တွေ့နေရတဲ့ သူငယ်ချင်းတွေအတွက် ချိုင်းဖြူအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ ပြောပြမယ်နော်။   Good Hygiene ခန္ဓာကိုယ်ကို သေချာမသန့်စင်ပေးရင်

Read more

အဆီကိုလောင်ကျွမ်းပေးမည့် အစားအစာ ၇ မျိုး (7 Foods That Burn Fat)

Diet နဲ့ပတ်သက်လို့ မတင်တာ တော်တော်ကြာသွားပြီမို့ သွယ်ချင်လှချင်သူ စာဖတ်သူ ပျိုမေများအတွက် အဆီကိုလောင်ကျွမ်းပေးတဲ့ အစားအစာတွေကို ဒီတစ်ပတ်မှာ ရွေးပြီး တင်ဆက်လိုက်ပါတယ်ရှင်။ အချက်အလက်တွေကို Carolyn Kylstra ရေးသားတဲ့ 7 Foods That Burn

Read more

အမျိုးသမီးများနှင့် တစ်ကိုယ်ရည် သန့်ရှင်းမှု

ယနေ့ ၂၁ ရာစုခေတ်ကြီးမှာ အမျိုးသမီးတကိုယ်ရည် ကျန်းမာသန့်ရှင်းမှုအတွက် လိုးရှင်းတွေ (Lotion)၊ သန့်စင်ရည်တွေဟာ တစ်မျိုးနဲ့ တစ်မျိုး မရိုးရအောင် အပြိုင်အဆိုင် ထွက်ပေါ်လို့ လာနေပါပြီ။ အမျိုးသမီးတွေအတွက် မိန်းမကိုယ် သန့်ရှင်းရေး ဆေးကြောအရည်တွေဟာလည်း စျေးကွက်ထဲမှာ အမျိုးအစားစုံလင်စွာနဲ့

Read more

Gluten Free diet အကြောင်း

(ဒီအကြောင်းလေးကို မေးထားတဲ့သူကလည်း အစ်မကြီး အဖြူရောင်နတ်သမီး ဖြစ်ပါတယ် ။ Facebook မှာမေးထားခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ လက်လှမ်းမီသလောက် စုစည်းရှာဖွေ တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။) Gluten free diet ဆိုတာကတော့ gluten မပါတဲ့ အစားအသောက်တွေကို ခေါ်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်

Read more