အဝလွန်ခြင်းနှင့်ပိန်ဆေးများ

မြန်မာစကားမှာ “ဝလို့ လှလို့” ဆိုပြီးသုံးနှုန်းကြတာရှိပါတယ်။ တစ်ချို့က ပိန်မှလှတယ်ဆိုပြီး ပိန်ချင်ကြ၊ တစ်ချို့က ဝမှ လှတယ်ဆိုပြီး ဝချင်ကြနဲ့ အမျိုးမျိုးရှိကြပါတယ်။ ကျွန်တော့အနေနဲ့ကတော့ ကျန်းမာရေးရှုထောင့်ကပြောရရင် လူတစ်ယောက်ဟာ ရှိသင့်ရှိထိုက်တဲ့ အလေးချိန်အတိုင်းပဲ ကောင်းတယ်လို့ ပြောချင်ပါတယ်။ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ

Read more

အရေပြားနုပျိုမှုကို ပျက်ယွင်းစေမယ့် အစားအသောက်များ

မိမိခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဘာတွေ သွတ်သွင်းနေသလဲဆိုတာ အတော်အရေးပါတဲ့ကိစ္စ ဖြစ်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ စားသောက်လိုက်တဲ့ အစားအသောက်တွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်အရေပြားပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိနေနိုင်လို့ပါ။ သန့်ရှင်းမှန်ကန်တဲ့ အစားအစာ အာဟာရဓာတ်တွေကို စားသုံးမှီဝဲနေချိန်မှာ ကျန်းမာစိုပြေသလို တောက်ပတဲ့ အရေပြားအလှကိုလည်း သတိပြုမိနိုင်မှာပါ။ စားချင်တာစား၊

Read more

လိင်

လူတစ်ယောက်သည် တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် လိင်ဆက်ဆံခြင်းဖြင့် စိတ်ကြည်လင် လန်းဆန်းစေခြင်း၊ ခွန်အားများ ပြန်လည်ပြည့်ဖြိုးစေခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်မှ ကင်းဝေးခြင်း၊ နုပျိုသွက်လက်ခြင်း စသည့်အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားရကြောင့် ကျန်းမာရေး စာစောင်တစ်ခုတွင် ကျွန်တော် ဖတ်ဖူးသည်။ လိင်စိတ်ယိမ်းယိုင်မှု Sexual Orientation

Read more