တစ်နေ့ နှစ်ခွက်သောက် ဗိုက်ကအဆီတွေပျောက်

ကျနော်ပြောပြမယ့် ဆေးဖော်စပ်နည်းလေးက ဖော်စပ်ဖို့ အလွန်လွယ်ကူသလို ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် လျော့ချရာမှာလည်း အလွန်ထိ ရောက် အဆင်ပြေတဲ့ နည်းလမ်းလေးတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ပါ၀င်ပစ္စည်းလေးတွေကို မိနစ်ပိုင်းအတွင်း ရောစပ်အသုံးပြုနိုင်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲမှာလည်း တစ်နေ့စာအတွက် သိုလှောင်သိမ်းဆည်းနိုင်ပါတယ်။ မနက်စာ မစားခင်လေး ဖော်စပ်လိုက်ပြီး

Read more

အောင်မြင်ထင်ရှား လိင်ပြောင်းမယ်များ

ယခင်ကထက် ပိုမိုပွင့်လင်း လွတ်လပ်လာပြီဆိုပေမယ့် Gay လို့ခေါ်တဲ့ မိန်းမစိတ်နဲ့ ယောက်ျားတွေကို လူမှုဝန်းကျင်မှာ လက်ခံတာ အားနည်းနေဆဲပါ။ အားနည်းနေတဲ့ အကြားက သူတို့ဘဝကို သူတို့ ကြံ့ကြံ့ခံ ရပ်တည်ပြီး အောင်မြင်နေသူ မော်ဒယ်လ်တွေ၊ မိတ်ကပ်ပညာရှင်တွေ၊ ဒီဇိုင်နာတွေလည်း

Read more

အောင်မြင်ထင်ရှား Lesbian (LGBT) ဘောလုံးသမားများ

ဘောလုံးအားကစားဆိုတာ ခပ်မာမာကစားရတဲ့ အားကစားအမျိုးအစားတစ်ရပ်အဖြစ် လက်ရှိအချိန်အထိ သတ်မှတ်ထားရှိဆဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ပျော့ပျော့ညံ့ညံ့သမားတွေအတွက် နေရာမရှိဘူးဆိုတဲ့ သဘောပါ။ ဒါကြောင့်လည်း LGBT လို့ ဆိုလိုက်ရင်ဖြင့် ဒီအားကစားဆိုတာ ဒီလိုလူတွေနဲ့ မသင့်လျော်တဲ့ အားကစားနည်းအဖြစ် လူတွေက ချက်ချင်း မြင်ယောင်နေမိစေတာပေါ့။

Read more

လူတိုင်းအတွက် 6 packs abs လက်တွေ့ကျကျ ရအောင်လုပ်နည်း

6 packs abs တစ်ခုတည်းအတွက် မဟုတ်၊ အဝလွန်သူတွေ၊ ဗိုက်မှာ အဆီရှိသူတွေအတွက်ပါ ဘယ်လို အသွင်အပြင်လှလာအောင် လုပ်နိုင်တဲ့ Training Guide လို့ ပြောရင် ပိုမှန်မည်။ 6 packs ရအောင် ဘယ်လို

Read more

ဖြူဝင်းတဲ့ ချိုင်းသားလေးတွေ ရရှိစေဖို့

ချိုင်းမည်းနေရင် အင်္ကျီလက်ပြတ် လှလှလေးတွေ ဝတ်လို့အဆင်မပြေဘူးနော်။ ကိုယ့်ကိုယ်လည်း ယုံကြည်မှု မရှိတော့ဘူးလေ။ အဲဒီတော့ ချိုင်းသားတွေ မဖြူလို့ အခက်တွေ့နေရတဲ့ သူငယ်ချင်းတွေအတွက် ချိုင်းဖြူအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ ပြောပြမယ်နော်။   Good Hygiene ခန္ဓာကိုယ်ကို သေချာမသန့်စင်ပေးရင်

Read more

အဆီကိုလောင်ကျွမ်းပေးမည့် အစားအစာ ၇ မျိုး (7 Foods That Burn Fat)

Diet နဲ့ပတ်သက်လို့ မတင်တာ တော်တော်ကြာသွားပြီမို့ သွယ်ချင်လှချင်သူ စာဖတ်သူ ပျိုမေများအတွက် အဆီကိုလောင်ကျွမ်းပေးတဲ့ အစားအစာတွေကို ဒီတစ်ပတ်မှာ ရွေးပြီး တင်ဆက်လိုက်ပါတယ်ရှင်။ အချက်အလက်တွေကို Carolyn Kylstra ရေးသားတဲ့ 7 Foods That Burn

Read more

Gluten Free diet အကြောင်း

(ဒီအကြောင်းလေးကို မေးထားတဲ့သူကလည်း အစ်မကြီး အဖြူရောင်နတ်သမီး ဖြစ်ပါတယ် ။ Facebook မှာမေးထားခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ လက်လှမ်းမီသလောက် စုစည်းရှာဖွေ တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။) Gluten free diet ဆိုတာကတော့ gluten မပါတဲ့ အစားအသောက်တွေကို ခေါ်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်

Read more

Botex မထိုးမီ အချိန်ယူ စဉ်းစားသင့်တဲ့ အချက်တွေ

Botex ဘယ်လောက်ကောင်းတယ်၊ ဘယ်လို အသက်အရွယ် အနေအထားမှာ ထိုးသင့်တယ်ဆိုတာမျိုးတွေကို ကြားဖူးပြီးသား ဖြစ်မှာပါ။ အထူးသဖြင့် သင့်မျက်နှာမှာ အရေးအကြောင်းတွေ ပေါ်လာတဲ့အခါ ဘာလုပ်ရင် ကောင်းမလဲဆိုတာကို တွေးတောရင်းနဲ့ Botex ကိစ္စကို မေးမြန်းလေ့လာပြီး ဖြစ်ရင်ဖြစ်မှာပေါ့။ ဒါပေမဲ့

Read more

ညအခါအခွင့်မျှော်လင့်ကြသူများ

သဘာဝအလင်း ကင်းကာ ညမီး အလင်းဖျော့ဖျော့၊ အပင်ငယ်လေးတွေအောက်က ရွှေအိုရောင်အဆင်း မီးအလင်းရောင်လေးတွေကြားမှာ အဆင်အသွေးစုံ၊ ကာလာစုံ၊ ဒီဇိုင်းစုံ၊ ဆံနွယ် အတို၊ အရှည်၊ အမွှေးအကြိုင် အနံ့ပေါင်းစုံနှင့် ဟိုတစ်စု၊ ဒီတစ်စု အဖွဲ့လိုက်တစ်မျိုး၊ တစ်ကိုယ်ရည်တစ်ဖုံ၊ ကျော့လို့

Read more